Kurarama ne rheumatoid arthritis kunogona kunetsa zuva nezuva. Iyo kurwadziwa kusingaperi uye kuoma mumajoini kunogona kuita kuti mabasa ari nyore anzwe anotyisa. Vanhu vazhinji vane rheumatoid arthritis vanogara vachitsvaga nzira itsva dzekugadzirisa zviratidzo zvavo nekuvandudza hupenyu hwavo. Chimwe chishandiso chakakurumbira chakakurumbira mumakore achangopfuura ibhora rekuzvininipisa. Asi bhora rekushushikana rinogona kubatsira chaizvo nerheumatoid arthritis? Ngationgororei nyaya iyi mberi.
Chekutanga, zvakakosha kuti unzwisise kuti rheumatoid arthritis chii uye kuti inobata sei muviri. Rheumatoid arthritis chirwere che autoimmune chinokonzera kuzvimba mumajoini. Kuzvimba uku kunotungamirira kumarwadzo, kuoma, uye kuzvimba, izvo zvinogona kuita kuti kufamba kuve kwakaoma uye kusagadzikana. Nepo pasina mushonga werheumatoid arthritis, kune akasiyana marapirwo uye mararamiro ekuchinja anogona kubatsira kubata zviratidzo.
Imwe yekuchinja mararamiro akadaro inowanzokurudzirwa kune vanhu vane rheumatoid arthritis kurovedza muviri nguva dzose. Kudzidzira muviri kwakaratidzwa kuvandudza kushanda kwemajoini, kuderedza marwadzo, uye kuwedzera kushanduka. Nekudaro, kune vanhu vane rheumatoid arthritis, kuwana iyo nzira yekurovedza muviri yakapfava pamajoini kunogona kuve dambudziko. Apa ndipo panogona kuita bhora rekushushikana.
Bhora rekumanikidzika chinhu chidiki, chinosvinwa chinogona kushandiswa kuderedza kushushikana uye kushushikana. Inowanzoshandiswa sechombo chekuzorodza uye kusimbisa mhasuru dzemaoko. Kana zvasvika kune rheumatoid arthritis, kushandisa bhora rekushushikana kunogona kupa akati wandei mabhenefiti. Kudzokorora kunodzokorora kufamba kunogona kubatsira kuvandudza simba rekubata uye kuwedzera kufamba mumaoko neminwe, iyo inowanzobatwa ne rheumatoid arthritis. Uyezve, chiito chekusvina uye kusunungura bhora rekushungurudzika kunogona kubatsira kuvandudza kubuda kweropa uye kuderedza kuoma muminwe nemaoko.
Zvimwe zvidzidzo zvakaratidzawo kuti kushandisa bhora rekushungurudzika kunogona kubatsira kuderedza marwadzo uye kusagadzikana mumaoko neminwe. Nekubatanidza misumbu uye majoini ari muruoko, chiito chekusvina bhora rekushungurudzika kunogona kupa kukanganisa kubva mukurwadziwa kunobatanidza ne rheumatoid arthritis. Kuvhiringidza uku kunogona kuva chishandiso chakasimba chekugadzirisa marwadzo asingagumi uye kugadzirisa hutano hwakakwana.
Uyezve, kushandisa bhora rekushushikana kunogona zvakare kuve nzira yekuzorodza yekushushikana uye kuzorora. Kurarama nechirwere chisingaperi senge rheumatoid arthritis kunogona kunetsa mupfungwa uye mupfungwa. Kurwadziwa kunogara kuripo uye kushaya simba mumuviri zvinogona kukanganisa utano hwepfungwa hwomunhu. Kushandisa bhora rekushungurudzika sechimiro chekushungurudzika kwepfungwa kunogona kubatsira kukurudzira pfungwa yekudzikama uye kusununguka, izvo zvinogona kubatsira kune hutano hwakakwana.
Zvakakosha kuziva kuti kunyange zvazvo bhora rekushungurudzika rinogona kupa zvikomborero kune vanhu vane rheumatoid arthritis, haisi mhinduro yega yekugadzirisa mamiriro acho ezvinhu. Inofanira kushandiswa pamwe chete nemamwe marapirwo uye kuchinja mararamiro anokurudzirwa nenyanzvi yehutano. Zvakakoshawo kushandisa bhora rekunetsekana zvakanaka uye kwete kunyanyisa ruoko uye zvigunwe, sezvo zvinogona kuwedzera zviratidzo.
Mukupedzisa, nepo pasina humbowo hwakasimba hwekuti astress bhorainogona kubatsira zvakananga ne rheumatoid arthritis, pane zvingangobatsira pakushandisa imwe sechombo chekugadzirisa zviratidzo zvemamiriro acho. Chiito chekusvina bhora rekushungurudzika kunogona kubatsira kuvandudza simba rekubata, kuwedzera kufamba mumaoko neminwe, kupa kuvhiringidza kubva pakurwadziwa, uye kupa chimiro chekushungurudzika mupfungwa. Kana yakashandiswa pamwe chete nemamwe marapirwo uye mararamiro ekuchinja, bhora rekunetseka rinogona kuva chinhu chinokosha chekuwedzera kune toolkit yekugadzirisa rheumatoid arthritis. Sezvakaita chero nzira itsva yekurapa, zvakakosha kubvunzana nenyanzvi yezvehutano usati waisa bhora rekushushikana muhurongwa hwako.
Nguva yekutumira: Jan-25-2024