Munyika yanhasi inomhanya-mhanya, inoda, hazvishamisi kuti vanhu vagare vachisangana nekushushikana uye kufunganya. Kubva pamazuva ekupedzisira ebasa kusvika kumabasa emunhu, kushushikana kwehupenyu hwezuva nezuva kunogona kukanganisa hutano hwedu hwepanyama nepfungwa. Chimwe chishandiso chakakurumbira icho vanhu vazhinji vanotendeukira kwachiri kunyaradza kushushikana ibhora rekushushikana. Izvi zvinhu zvidiki, zvinyoro zvinotaridzwa senzira yekudzikisa kushushikana uye kukurudzira kuzorora, asi zvinobatsirei pakubata kwedu?
Kutanga, ngatinyatso tsanangura kuti proprioception chii. Proprioception (Proprioception) kugona kwemuviri kuona paumire, kufamba uye kuita. Zvinotibvumira kuziva kuti mitezo yedu iripi munzvimbo tisingazvitarise, uye inoita basa rinokosha mukubatana kwedu, kuenzanisa, uye kuziva muviri wose. Saka, mabhora ekudzvinyirira anoshanda sei maererano neproprioception?
Paunoshandisa bhora rekunetseka, iwe unobata sensory receptors mumaoko ako neminwe. Kudzokororwa kwekufamba kwekudzvinya nekuburitsa bhora kunotumira masaini kuhuropi hwako, izvo zvinozokanganisa kugona kwako kugona. Nekushingairira kukurudzira izvi zvinogamuchira manzwi, iwe unotowedzera kuziva kwemuviri wako mafambiro ayo uye chinzvimbo.
Muchokwadi, pane zvidzidzo zvinoratidza proprioception inogona kuvandudzwa kuburikidza neakananga maekisesaizi uye zviitiko, sekushandisa bhora rekushushikana. Nekugara vachiita zviitiko zvinonangana nekutarisirwa, vanhu vanogona kuwedzera pfungwa yavo yese yekuziva kwemuviri uye kubatana. Izvi zvinogona kukanganisa zvakanyanya pakuita kwavo kwemuviri uye kunyange kubatsira kudzivirira kukuvara.
Uyezve, chiito chekushandisa bhora rekunetseka chinogona kuva nekudzikamisa mhedzisiro panheyo system. Apo patinonzwa kushushikana kana kunetseka, miviri yedu inowanzova mumamiriro ekumuka kwakakwirira, izvo zvinogona kukanganisa mano edu ekuziva. Nokuita zvinhu zvinokurudzira kuzorora, zvakadai sekushandisa bhora rekushungurudzika, tinogona kubatsira kugadzirisa hurongwa hwedu hwemitsipa uye kuvandudza maonero edu ose ekunzwa.
Zvakakosha kuziva kuti kunyange mabhora ekudzvinyirira angave ane simba rakanaka pane proprioception, haafaniri kuonekwa sepanacea yekushungurudzika uye kufunganya. Nguva dzose zvakakosha kugadzirisa zvikonzero zvinokonzera kushungurudzika uye kutsvaga rubatsiro rwakakodzera pazvinenge zvichidiwa. Zvisinei, kubatanidza mabhora ekudzvinyirira mune imwe nzira yekugadzirisa kushungurudzika kunogona kuva nzira inobatsira uye inofadza yekutsigira hutano hwose.
Muchidimbu, kushandisa astress bhoraine mhedzisiro pane proprioception. Nekushingairira kuita zvinogamuchirwa mumaoko edu neminwe, tinogona kuwedzera kuziva kwemuviri wedu nezvekufamba kwayo uye chinzvimbo. Izvi, zvakare, zvinogona kuva nemhedzisiro yakanaka pakubatana kwedu, kuenzanisa, uye kuita kwese kwemuviri. Pamusoro pezvo, kudzikamisa mhedzisiro yekushandisa bhora rekushushikana kunogona kubatsira kudzora sisitimu yetsinga, zvichiwedzera kutsigira kugona kwedu kugona. Nepo mabhora ekushushikana asingafanirwe kutorwa seanotsiva rubatsiro rwehunyanzvi mukugadzirisa kushushikana uye kufunganya, anogona zvirokwazvo kuve chishandiso chakakosha mukuvandudza hutano hwakakwana. Saka enda kumberi, dzvanya iro rekushushikana bhora uye unzwe mabhenefiti ako pachako!
Nguva yekutumira: Jan-29-2024