Munyika yanhasi inokurumidza kukurumidza, kunetseka kwazova chinhu chinozivikanwa navose muupenyu hwedu. Zvingave zvichikonzerwa nebasa, chikoro, kana nyaya dzemunhu, kutsvaga nzira dzekugadzirisa kushushikana kwakakosha kune hutano hwedu hwepanyama uye hwepfungwa. Imwe nzira yakakurumbira yekubvisa kushushikana ndeyekushandisa bhora rekushushikana. Izvi zvidiki, zvinosvinwa zvinhu zvinogona kubatsira kudzikisira kukakavara nekufunganya nekupa pekubuda napo kwekushushikana. Kunyange zvazvo kune marudzi akawanda ekudzvinyirira mabhora anowanikwa kutenga, kuzviita iwe pachako kunogona kuva nzira inofadza uye inodhura yekugadzirisa chigadziro chako chekuderedza kushungurudzika. Muchikamu chino, tichatarisa maitiro ekugadzira bhora rekushungurudzika uchishandisa mvura nemasokisi.
zvinhu zvinodiwa:
Kugadzira bhora rekushushikana nemvura uye masokisi, iwe uchada zvinotevera zvinhu:
Peya yemasokisi akachena, akatambanudzwa
Bhodhoro repurasitiki rine chivharo chekuchengetedza
mvura
mbiya
funnel
Optional: ruvara rwechikafu, kupenya, kana mabheji ekushongedza
raira:
Tanga nekusarudza peya yemasokisi akachena, akatambanudzwa. Masokisi anofanira kunge akareba zvakakwana kuti asunge kumagumo uye jira rinofanira kukwanisa kubata mvura pasina kubuda.
Zvadaro, bvisa bhodhoro repurasitiki uye uzadze nemvura. Iwe unogona kuwedzera ruvara rwechikafu, kupenya, kana mabhesi kumvura kuitira kushongedza. Kana bhodhoro razara, chengetedza chivharo kudzivirira kubuda.
Isa funnel mukati mekuvhura kwesokisi. Nyatsodira mvura kubva mubhodhoro musokisi, uchiita shuwa kuisa sock pamusoro pendiro kuti ubate chero mvura inogona kuteuka.
Kana sock yazara nemvura, sunga pfumo pamucheto wakashama kuti uchengetedze mvura mukati. Ita shuwa kuti pfundo rakasimba kudzivirira kubuda.
Kana paine jira rakawandisa pakupera kwesokisi, unogona kucheka kuti ritaridzike zvakanaka.
Bhora rako rekushushikana repamba rave kugadzirira kushandisa! Kudzvinya uye kubata bhora kunobatsira kubvisa kushushikana uye kushushikana.
Zvakanakira kushandisa mvura uye sock stress balls:
Pane zvakawanda zvinobatsira pakushandisa mvura uye masokisi kuita bhora rekushushikana. Chekutanga pane zvese, iyi iri nyore uye inokwanisika DIY chirongwa chinogona kupedzwa uchishandisa zviri nyore zvinhu. Izvi zvinoita kuti zviwanikwe nevanhu vemazera ese uye mabhajeti. Uyezve, chiito chekugadzira bhora rekushungurudzika pacharo ibasa rekudzikamisa uye rekurapa, rinopa pfungwa yekuita uye kugadzira.
Uyezve, kushandiswa kwemvura mubhora rekushungurudzika kunopa ruzivo rwakasiyana-siyana rwekunzwa. Huremu uye kufamba kwemvura mukati mesokisi kunogadzira kunzwa kunozorodza kana kudzvanywa, ichipa akasiyana tactile ruzivo kana ichienzaniswa neyechinyakare furo kana gel-yakazadzwa kudzvanywa mabhora. Kuwedzera ruvara rwechikafu, kupenya, kana mabhesi zvinogonawo kuwedzera kufarira kwekuona uye kuita kuti bhora rekushushikana riwedzere kurongeka.
Kana zvasvika pakuderedza kushungurudzika, kushandisa mvura uye sock stress ball inogona kuva nzira inobatsira yekusunungura kushushikana uye kukurudzira kusununguka. Chiito chekudzvanya nekugadzirisa bhora chinogona kubatsira kutungamira simba retsinga uye kupa kubuda kwemuviri kushushikana. Pamusoro pezvo, rhythmic kufamba kwekudzvanya uye kuburitsa bhora kunogona kubatsira kudzikamisa pfungwa uye kuderedza kusagadzikana.
Zvose mune zvose, kugadzira bhora rekushungurudzika nemvura uye masokisi inzira iri nyore uye yekugadzira yekugadzirisa kushushikana uye kukurudzira kuzorora. Nekushandisa zvinhu zvinosvika nyore nyore uye nekutevera matanho mashoma akareruka, unogona kugadzira yakasarudzika yekuzorodza yekushushikana yaunogona kushandisa kana iwe uchida kanguva yekudzikama. Kunyangwe iwe uri kutsvaga inonakidza DIY purojekiti kana inoshanda yekusimbisa kushushikana chishandiso, mvura uye sock stress mabhora anogona kuve akakosha ekuwedzera kune yako yekuzvitarisira routine. Iedze uye uzvinzwe mabhenefiti anozorodza iwe pachako!
Nguva yekutumira: Kubvumbi-29-2024